Krav Maga

Principii

Krav maga este un sistem tactic si practic,care te invata cumsa previi si sa depasesti toate tipurile de violente intalnite.
      Krav maga pregateste oamenii pentru autoaparare,protective,lupta si de asemenea abilitatea de a apara pe altii.Sistemul te invata sa eviti conflictele,dar in caz ca  nu ai alta sansa  vei fi in stare sa lupti eficient pentru a supravietui.Poti alege sa aplici tehnici mult mai agresive  sau nu in functie de tipul de agresiune si de numarul agresorilor.
   Krav maga a fost dezvoltat in Istrael,in necesitati si conditii realiste.Fondat si format de Imi Lichtenfeld(Sde-Or) continua sa evolueze si sa fie modernizat de catre Eyal Yanilov,asistat de instructori de top care studiaza cu el.
   Eyal Yanilov este singura persoana caruia Imi I a acordat personal atat diploma de excelenta cat si titlul de expert la nivel 8-cel mai inalt rang in Krav maga .Astazi Eyal Yanilov conduce KRAV MAGA GLOBAL ,cea mai avansata scoala de Krav Maga din lume.  

    Principiile majore ale tehnicii KMG care se invata :

  • Sa eviti accidentarea
  • Sa ai un raspuns adecvat
  • Raspuns direct si simplu
  • Sa folosesti mediul inconjurator
  • Antrenament echilibrat
  • Antrenament mental:antrenament de stres,imbunatatirea tehnicilor,controlul emotiilor
  • Sa creezi o stare mental dorita
  • Atacuri de cutit
  • atacuri de baston
  • atacuri de pistol
  •  obiecte comune
  •  Defensa de 360 de grade
  • Utilizarea :tibiei,a coatelor,a picioarelor a bratelor,a antebratelor si a capului drept arme naturale
  • Imbratisarile de urs
  • Strangulari….

 

Program

 

O lectie de Krav Maga dureaza minim intre o ora ,o ora si jumatate (in functie de nivelul  pregatire):-incalzire cvs(activarea sistemului cardiovascular)
-incalzirea incheieturilor si muschilor
-flexibilitate si streching(relaxare si stretching static-pnf
-demonstrarea tehnicii ce va fi invatata in ziua respectiva si asemanari cu alte tehnici
-repetarea fara partener pas cu pas a tehnicii
-integrarea tehnicii in exercitii specifice cu partener
-jocuri de putere(forta)
-jocuri pentru a dezvolta tehnica
-tarmaz-exercitii integrate cu tehnici si factori de stres  asemanatoare unor situatii reale punand accent pe siguranta.



Pentru seminarii si cursuri organizatorii asigură traducerea în limba română, maghiară, franceza si engleza...